Orzechy włoskie łuskane PREMIUM połówki Ukraina (zbiór 2025)
Kraj pochodzenia: Ukraina
Orzechy włoskie to jedne z najcenniejszych bakalii, cenione zarówno za swój wyjątkowy smak, jak i liczne właściwości zdrowotne. Są doskonałym dodatkiem do diety, bogatym w zdrowe tłuszcze, białko, witaminy i minerały.
Orzechy włoskie pochodzą z drzewa Juglans regia, które od wieków uprawiane jest w Europie, Azji i Ameryce Północnej. Ich nazwa nie oznacza, że pochodzą z Włoch – drzewo to wywodzi się z Azji Środkowej, a do Europy trafiło za pośrednictwem kupców rzymskich.
Jądro orzecha skrywa się w twardej łupinie, a jego charakterystyczny kształt przypomina ludzki mózg. Nie bez powodu – orzechy włoskie są wyjątkowo korzystne dla zdrowia mózgu!
Orzechy włoskie to prawdziwe bogactwo składników odżywczych. W 100 gramach zawierają:
- Kalorie: około 654 kcal – doskonałe źródło energii.
- Zdrowe tłuszcze: głównie nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym kwasy omega-3.
- Białko: niezbędne do budowy mięśni i regeneracji organizmu.
- Błonnik: wspomaga trawienie i reguluje poziom cukru we krwi.
- Witaminy: szczególnie witamina E (silny przeciwutleniacz) oraz witaminy z grupy B.
- Minerały: magnez, cynk, fosfor, wapń, potas i żelazo.
Regularne spożywanie orzechów włoskich przynosi liczne korzyści zdrowotne:
- Poprawiają pracę mózgu – wysoka zawartość kwasów omega-3 wspiera pamięć i koncentrację.
- Wzmacniają serce – pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu i regulują ciśnienie krwi.
- Działają antyoksydacyjnie – chronią organizm przed wolnymi rodnikami, opóźniając procesy starzenia.
- Regulują metabolizm – dzięki błonnikowi wspierają pracę układu pokarmowego.
- Poprawiają jakość snu – naturalna melatonina zawarta w orzechach pomaga w regulacji rytmu dobowego.
Orzechy włoskie to wszechstronny składnik, który można wykorzystać w wielu potrawach:
- Desery – świetnie komponują się z czekoladą, ciastami, lodami i musami.
- Śniadania – doskonały dodatek do musli, owsianek i jogurtów.
- Sałatki – nadają chrupkości i wyjątkowego smaku.
- Dania główne – świetne w połączeniu z makaronami, serami i mięsem.
- Domowe masło orzechowe – zdrowa alternatywa dla sklepowych past.
Aby orzechy włoskie zachowały swoją świeżość, należy przechowywać je w szczelnie zamkniętym pojemniku, w chłodnym i suchym miejscu. Można je również przechowywać w lodówce lub zamrażarce, aby zapobiec jełczeniu tłuszczów.
W zakładzie są pakowane również sezam, gorczyca, soja, migdały, orzechy, produkty zawierające gluten oraz produkty zawierające SO₂ (dwutlenek siarki).
Zdjęcia produktu są zdjęciami poglądowymi i mogą różnić się od aktualnej partii.
Firma BadaPak stara się aktualizować na bieżąco wszystkie informacje zawarte na stronie www.badapak.pl, jednak dane zawarte w opisie produktu mogą nieznacznie różnić się w zależności od aktualnej partii produktu.
Podane wartości odżywcze zostały dostarczone przez dostawców oraz mogą być danymi literaturowymi.
