Lody z goji i chia

Składniki:

- mrożone truskawki (2 podwójne garście)
- łyżka miodu
- 1 banan (też może być mrożony, ale nie musi)
- garść owoców goji
- łyżka szałwii hiszpańskiej

Truskawki (jeszcze zamrożone, albo lekko odmrożone, jeśli całkowicie rozmrożone to wyjdzie pyszny koktajl) wkładamy do blendera (albo innego food processora) i mielimy razem z miodem. Dorzucamy banana, goji i szałwię i blendujemy dalej.

Przekładamy do miseczki, albo dwóch (to mała porcja) i zajadamy!

Samo zdrowie i jeszcze jakie pyszne!

Chia ma właściwości podobne do naszego polskiego siemienia lnianego, najważniejsze to to, że jest bardzo bogata w kwasy tłuszczowe omega-3.

Lody wychodzą stosunkowo rzadkie, bardziej jak shake, ale wystarczy włożyć je do zamrażarki :)

Przepis i zdjęcie z: dobrejedzonka.blogspot.com