Przygotuj wyjątkowy smalczyk z białej fasoli, który jest zdrową i pyszną alternatywą dla tradycyjnego smalcu. Doskonały do smarowania pieczywa, jako dodatek do warzyw lub jako pyszna przekąska na przyjęciach. Przepis jest prosty i szybki, a efekt końcowy z pewnością zachwyci każdego smakosza. Składniki: Puszka białej fasoli lub 1,5 szklanki ugoto...

Ten hummus z marchewki to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnego hummusu. Idealny jako dip do warzyw, smarowidło do pieczywa, lub dodatek do różnych potraw. Wypróbuj ten prosty przepis i ciesz się jego wyjątkowym smakiem! Składniki: 500 g marchewki pokrojonej w grubsze plastry 20 g oliwy z oliwek 1 łyżeczka curry 1 łyżeczka kurkumy 1 ły...

Rozpocznij swoje kulinarne safari i przenieś się w tropikalne rejony z naszymi pysznymi plackami z mango! Ta egzotyczna przekąska to połączenie soczystej pulpy mango z delikatną mąką i jajkami, które rozgrzeją Twój kubek smaków. Zasmakuj egzotycznej przyjemności i odkryj nowe smakowe horyzonty! Składniki: 200g mąki pszennej pełnoziarnistej 200g pul...

Pasta kanapkowa z tuńczyka to doskonały sposób na zrównoważony początek dnia lub lekką przekąskę. Połączenie tuńczyka, awokado, sera wiejskiego i aromatycznych przypraw zapewnia wyjątkowy smak i nutę świeżości w każdym kęsie. Składniki: 120g tuńczyka w sosie własnym 1 awokado 1 serek wiejski (typu grani) Garść ciemnych oliwek 1/2 czerwonej cebul...

Doskonała opcja na śniadanie lub lekką przekąskę. Pełen zdrowych składników, błonnika i kwasów omega-3, zaspokoi Twoje podniebienie i dostarczy organizmowi energii na cały dzień! Wypróbuj nasz przepis już dziś! Składniki: Nasiona chia - 40g Napój migdałowy - 400g Ksylitol - 40g Migdały w płatkach - dwie czubate łyżki Owoce do dekoracji: borówki,...

Przepis na pyszne i zdrowe masło orzechowe, które idealnie pasuje do świeżego pieczywa, owsianki, babeczek i innych wypieków! Składniki: 500 g orzeszków ziemnych niesolonych 1 płaska łyżeczka oleju z awokado szczypta soli opcjonalnie miód lub cukier puder dla osłody Wykonanie: Wysusz orzeszki ziemne w piekarniku przez około 10-15 minut ...

Ciesz się aromatem jabłek i chrupkością placuszków w tym przepisie na jabłkowe placuszki z mąki orzechowej! To szybkie i proste danie, które idealnie sprawdzi się na śniadanie lub jako pyszna przekąska o każdej porze dnia. Składniki (na 8 sztuk): 140-160 ml mąki orzechowej 2 łyżki płatków owsianych Pół średniej wielkości jabłka 1 jajko 1-2 ...

Intensywny smak i gęstą konsystencję zapewnia wyjątkowe masło z pestek moreli! Idealne jako dodatek do kanapek, sałatek czy deserów. Spróbuj tego prostego przepisu i ciesz się zdrowym smakiem! Składniki: 50 g pestek moreli 3 łyżki syropu z agawy 2 łyżki oleju neutralnego w smaku Woda do pożądanej konsystencji Przygotowanie: Przy robieniu te...

Gotujesz w pośpiechu, a chciałbyś zjeść coś zdrowego i sycącego? Spróbuj tego szybkiego przepisu na pudding z kaszy gryczanej! Zaspokoi Twój apetyt i dostarczy energii na cały dzień. Składniki: 100g kaszy gryczanej 1 szklanka wody 1/2 szklanki mleka 1 łyżeczka miodu 3 łyżki rodzynek Szczypta cynamonu Przygotowanie: Kaszę gryczaną gotu...