Składniki: szklanka ugotowanej kaszy jaglanej szklanka mąki kukurydzianej 0,5 szklanki ksylitolu sok z 1 limonki garść rodzynek puszka mleka koksowego 1 szklanka wiórków kokosowych Wykonanie: Wszystkie składniki blendujemy i pieczemy w 180 stopniach przez 1 godz 20 minut. ...
Składniki: 500 g orzeszków ziemnych niesolonych 1 płaska łyżeczka olej z awokado szczypta soli opcjonalnie miód dla osłody lub cukier puder Najlepsze masło orzechowe, o gęstej konsystencji, idealnie pasuje do świeżego pieczywa, do porannej owsianki, wszelkiego rodzaju babeczek, ciast i ciasteczek! Pr...
Składniki: 1 zielony ogórek 1/2 żółtej papryki 1/2 czerwonej papryki 2 pomidory czerwona cebula garść czarnych oliwek roszponka, rukola suszona bazylia olej z awokado extra virgin Wszystkie warzywa mieszam razem z mixem sałat oraz oliwkami w misce, posypuję suszoną bazylią, całość skrapiam oliwą z awokado. Pr...
Składniki: - 1/2 awokado - 1/2 szklanki suszonych owoców goji - 4 truskawki - 2 plastry cytryny - 1 łyżeczka stewii - 3/4 szklanki wody Do blendera wrzucić obrane awokado oraz plasterki cytryny, dodać pozostałe składniki. Zmiksować. Przepis i zdjęcie z: nietracczasunagotowanie.blogspot.com ...
Składniki: - 210 g skiełkowanej kaszy gryczanej niepalonej - 100 g słonecznik łuskany - 70 g nasion siemienia lnianego - 50 g sezamu - 35 g łusek psyllium (4 czubate łyżki) - 1 łyżeczka mielonej soli morskiej (lub 1/2 łyżeczki grubej soli morskiej) - 3-4 łyżki oleju rzepakowego - 250-350 ml wody Kas...
Składniki: - mrożone truskawki (2 podwójne garście) - łyżka miodu - 1 banan (też może być mrożony, ale nie musi) - garść owoców goji - łyżka szałwii hiszpańskiej Truskawki (jeszcze zamrożone, albo lekko odmrożone, jeśli całkowicie rozmrożone to wyjdzie pyszny koktajl) wkładamy do blendera (albo innego food processora) i mielimy razem z miod...
Składniki (8 sztuk): 140-160 ml mąki orzechowej 2 łyżki płatków owsianych pół średniej wielkości jabłka 1 jajko olej rzepakowy do smażenia 1-2 łyżki 1 łyżeczka miodu Przygotowanie: Połowę jabłka zetrzeć na tarce o grubych okach. Jabłka nie obierać ze skórki. Odlać nadmiar soku jaki powstał przy ścieraniu. Do...
Składniki: 50 g pestek moreli 3 łyżki syropu z agawy 2 łyżki oleju neutralnego w smaku woda do pożądanej konsystencji Przy robieniu tego masła postępowałam tak jak w znalezionych w necie przepisach na masło migdałowe (jeszcze nie robiłam). Miksowanie samych pestek rzeczywiście trwało dość długo, ...
Składniki: - 1 czubata łyżka mąki pełnoziarnistej lub kukurydzianej - 1 duże jajko (lub 2 małe) - 200 g orzechów ziemnych niesolonych - 2 garście pokruszonych migdałów - 2 garście suszonych owoców goji - kilka łyżek mieszanki otrębów - 5 fig - 10 daktyli - 150 g margaryny - 3 łyżeczki miodu Przygotowanie...
1 porcja - 100g kaszy gryczanej - 1 szklanka wody - 1/2 szklanki mleka - 1 łyżeczka miodu - 3 łyżki rodzynek - szczypta cynamonu Kaszę gryczaną gotujemy na wodzie na małym ogniu około 15 minut, następnie dolewamy mleko, dodajemy miód, cynamon i część rodzynek. Gotujemy do momentu, w którym kasza wchłonie większość mleka....
1 porcja - 200g twarożku (na serniki/3-krotnie mielony) - 1 jajko - 1 średnia marchewka (100g) - 1 czubata łyżka budyniu waniliowego - 1 łyżka miodu - szczypta cynamonu - szczypta gałki muszkatołowej - odrobina wanilii - orzechy włoskie Marchew obieramy i gotujemy do miękkości, a następnie miksujemy lub miażdżymy widelc...
